Bệnh tiểu đường được đánh giá là căn bệnh nan y, hoàn toàn chưa có phương pháp nào chữa khỏi hẳn. Bởi vậy, khi bạn hoặc người thân được chẩn đoán bị mắc bệnh này chắc hẳn sẽ cảm thấy sốc, sợ hãi, lo lắng và mất niềm tin vào cuộc sống. Thế nhưng, không phải đã hết hi vọng hoàn toàn. Dưới đây là những lời khuyên bổ ích cho những người biết mình bị tiểu đường.
Điều chỉnh cảm xúc của bạn
Một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh đái đường càng thêm trầm trọng đó là căng thẳng, suy nghĩ nhiều và stress. Vậy nhưng để giữ bình tĩnh và thỏa thuận với căn bệnh tiểu đường, sống chung với nó thì không phải ai cũng làm được. Tuy nhiên, đã có rất nhiều bệnh nhân đã vượt qua được sự sợ hãi, bi quan vào cuộc sống mà quyết tâm điều trị bệnh chỉ bằng 5 mục tiêu: Đức tin, hy vọng, tình yêu, sự kiên trì và tính kỷ luật cao.
3 lời khuyên bổ ích với người bị tiểu đường
Hãy đón nhận khi biết mình tiểu đường với 5 mục tiêu: Đức tin, hy vọng, tình yêu, sự kiên trì và tính kỷ luật cao.
Một lời khuyên bổ ích cho người vừa hay tin mình mắc bệnh đái đường là nên chia sẻ nỗi lòng của mình với người thân, bạn bè để được giúp đỡ chắc chắn sẽ làm bạn vơi đi áp lực đang gặp phải. Dần dà, theo thời gian bạn sẽ trở nên vững tin hơn với tâm lý thoải mái giúp ích rất lớn trong quá trình điều trị bệnh của bạn đó.
Có một chế độ ăn uống, tập luyện và thư giãn lành mạnh thường xuyên
Chế độ ăn uống được khuyến cáo cho các bệnh nhân bị tiểu đường là ăn cân bằng và đủ chất gần giống với khẩu phần ăn của người bình thường. Tuy nhiên, có khác một chút là người bị đái đường nên giảm lượng tinh bột, không ăn mỡ động vật và kiểm soát cân nặng của mình. Đồng thời cân bằng khối lượng ăn tương ứng với mức đường máu từng thời điểm. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung vitamin D, các axit béo omega 3 và chất xơ có trong các loại thực phẩm như cá, tôm, cua, rau xanh, trái cây tươi…
Ngoài ra, người bị tiểu đường nên có chế độ tập luyện, thư giãn thường xuyên giúp ổn định đường huyết và tránh được lượng đường trong máu lên quá cao. Những bài tập và thư gian bạn nên thực hiện hàng ngày là luyện tập hít thở sâu, ngồi thiền, đạp xe, bơi lội, tập yoga, massge, nghe nhạc…
Sử dụng thuốc điều trị đái đường theo sự chỉ dẫn của các bác sỹ chuyên khoa
- Thuốc điều trị bệnh tiểu đường phải do các bác sỹ, lương y có kinh nghiệm và kiến thức tốt trong việc khám và chữa tiểu đường kê. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc hoặc tới thăm khám ở những cơ sở không uy tín sẽ khiến bệnh càng thêm trầm trọng nguy hại tới tính mạnh.
Một trong những cách kiểm soát đường huyết là sử dụng thuốc đều đặn và đúng kỹ thuật
- Tuân thủ đúng theo chỉ định thuốc và hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sỹ một cách thường xuyên và đúng kỹ thuật. Điều này sẽ giúp bạn có thể kiểm soát được bệnh đái đường của mình tốt hơn.
- Trong quá trình dùng thuốc chữa tiểu đường nếu có tác dụng phụ hoặc không có dấu hiệu thuyên giảm bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn nên tới gặp bác sỹ điều trị của mình để được tư vấn cách chữa tốt hơn.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN
Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201
Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ -
TP Hà Nội
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét