Thứ Năm, 30 tháng 6, 2016

Thực hư công dụng của lá dứa chữa bệnh tiểu đường

Để chữa bệnh tiểu đường, việc quan trọng đầu tiên là phải kiểm soát tốt lượng đường trong máu và ngăn chặn các biến chứng có thể xảy ra. Hiện nay có rất nhiều cách điều trị bệnh tiểu đường, ngoài những cách dùng thuốc điều trị thì phần lớn người bệnh thường áp dụng các bài thuốc thảo dược cũng cho hiệu quả tích cực. Trong số đó, có bài thuốc từ lá dứa chữa bệnh tiểu đường rất tốt, có thể còn nhiều người chưa biết tới, vì vậy hãy cùng khám phá ngay sau đây.

Thực hư công dụng của lá dứa chữa bệnh tiểu đường
Lá dứa giúp điều hòa đường huyết

Chúng ta thường biết đến quả dứa hay quả thơm, là một loại trái cây ngon, ngọt và chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Nhưng nhiều người trong chúng ta có thể chưa biết đến công dụng chữa bệnh của lá dứa, đó là chữa bệnh tiểu đường rất hiệu quả mà không cần lo lắng đến tác dụng phụ như đối với dùng thuốc tây.

Lá dứa có màu xanh đậm, có hình dạng thon dài và nhọn, hai bên viền lá có những gai nhỏ. Vì lá dứa có mùi thơm và vị chua nên thường được dùng để bỏ vào cơm hay chè để tạo mùi thơm.

Lá dứa được xếp vào hàng những loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh tiểu đường rất tốt, đây là một bài thuốc dân gian đã được nhiều người áp dụng, bạn còn ngần ngại gì, hãy thử áp dụng một trong hai cách sau đây.

CÁCH DÙNG LÁ DỨA CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Cách 1

Có thể kiếm lá dứa rất nhiều ở các vùng quê hoặc người ta trồng để thu hái quả. Hái lá dứa, rửa sạch và cắt nhỏ, sau đó đem phơi khô, nhưng vẫn giữ được màu xanh của lá. Mỗi lần nấu chừng 10 lá dứa với 2,5 lít nước, khi thấy còn chừng 2 lít là có thể dùng được. Uống nước lá dứa từ 2 – 3 lần trong một ngày, nên uống trước bữa ăn chừng 30 phút. Lưu ý là mỗi lần nấu chỉ nên để uống hết trong ngày và áp dụng thường xuyên cách này trong vòng 1 tuần sẽ thấy có kết quả tốt.

Cách 2

Lấy lá dứa rửa sạch sau đó cuộn lại bằng chừng một nắm tay, cho vào nồi hoặc ấm sắc thuốc, đổ nước ngập lá dứa chừng 1 gang tay. Đun với lửa lớn đến khi nước thật sôi thì hạ lửa nhỏ lại, đến khi nước có màu giống trà xanh là được. Mỗi ngày lấy nước đó uống thay nước rất tốt, có thể uống khi còn ấm hoặc chắt vào bình để trong tù lạnh uống dần trong một ngày.

Trên đây là 2 cách chế biến bài thuốc từ lá dứa chữa bệnh tiểu đường rất đơn giản nhưng hiệu quả lại cực tốt, giúp điều hòa lượng đường huyết, cũng như giúp hạn chế các biến chứng tiểu đường.

Tuy nhiên khi sử dụng loại thảo dược này cũng có một vài lưu ý như: Nên theo dõi và ghi lại số lượng nước lá dứa đã uống và chú ý đo lường lượng đường huyết thường xuyên. Điều này giúp kiểm soát tốt đường huyết, tránh tình trạng lượng đường hạ quá thấp và điều trị bệnh hiệu quả.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Bí kíp từ cách dùng dầu dừa chữa bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một bệnh rất nguy hiểm, và những người bệnh tiểu đường phải thực hiện những chế độ kiêng khem trong ăn uống cũng như điều trị rất khắt khe. Vì nếu chỉ “ăn nhầm” một loại thực phẩm nào đó gây tăng đường huyết, cũng có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt là cần hạn chế chất béo. Tuy nhiên, người bệnh có thể sử dụng dầu dừa chữa bệnh tiểu đường rất tốt, vì các dưỡng chất trong dầu dừa có thể giúp lưu thông máu, chữa các triệu chứng do tiểu đường gây ra.

Bí kíp từ cách dùng dầu dừa chữa bệnh tiểu đường
Dầu dừa có thể chữa tiểu đường?

Dầu dừa là một loại chất béo từ thực vật rất tốt cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường. Trong thành phần của dầu dừa có chứa acid lauric và capric, các chất này có khả năng thúc đẩy tuyến tụy tiết ra insulin. Ngoài ra, các acid béo trong dầu dừa là loại acid béo chuỗi trung bình(ABctb) nên nó không cần insulin vẫn có thể đi qua màng tế bào một cách dễ dàng.

Như vậy, khi bạn ăn dầu dừa sẽ giúp cho năng lượng ở các tế bào được tăng lên. Khi đó, nếu bạn mắc bệnh tiểu đường type 1 hay type 2 thì cũng không vấn đề, cơ thể bạn vẫn được nạp năng lượng mà không cần insulin. Ngoài ra, ABctb cũng giúp điều hòa lượng đường huyết rất hiệu quả.

VÌ SAO DẦU DỪA ĐIỀU HÒA ĐƯỜNG HUYẾT?

Theo nhiều nghiên cứu mới đây đã công bố kết quả cho thấy rằng, thực tế các tinh chất trong dầu dừa có thể điều hòa đường huyết là bởi vì: Khi người bệnh dùng dầu dừa, lượng thức ăn được đưa ra khỏi bao tử sẽ chậm hơn, tức là lượng đường trong thức ăn được chuyển hóa vào máu sẽ chậm hơn.

DẦU DỪA GIÚP HẠN CHẾ CÁC BIẾN CHỨNG TIỂU ĐƯỜNG

Bệnh tiểu đường type 2 là sự kháng insulin, khi đó glucose sẽ không thể đi vào tế bào được, lúc này tế bào sẽ gửi tín hiệu “đói”, đồng thời khi đó, lượng đường trong máu cao. Khi sự gia tăng đường trong máu cao sẽ dẫn đến nhiều biến chứng bệnh khác, trong đó chủ yếu nhất là bệnh tim mạch.

Nhưng ABctb có thể thay đổi được tình trạng này. Khi người bệnh tiểu đường ăn dầu dừa, ABctb đi vào tế bào, các tế bào sẽ không bị “đói” nữa và đường huyết ở mức ổn định, từ đó ngăn chặn các biến chứng phức tạp khác có thể xảy ra

Vì những lý do trên, ta thấy được công dụng của dầu dừa chữa bệnh tiểu đường cực kỳ hiệu quả. Đây chắc chắn là một loại chất béo tốt nhất và duy nhất mà người bệnh tiểu đường có thể ăn được. Vì vậy, nếu đang mắc phải căn bệnh quái ác này, đừng quên xây dựng thực đơn có dầu dừa và những thực phẩm cần thiết khác nữa.

Nhiều người bệnh cũng cho biết rằng, khi họ sử dụng dầu dừa trong chế biến món ăn hay mỗi ngày uống từ 2 – 3 muỗng canh dầu dừa, mức đường huyết của họ luôn ổn định, ngay cả khi ăn đồ ngọt cũng rất yên tâm. Vì vậy hiện nay các bác sĩ và chuyên gia luôn khuyên người bệnh thường xuyên sử dụng dầu dừa để kiểm soát đường huyết một cách tốt nhất.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Bệnh đái tháo đường thai kỳ nên ăn gì

Đái tháo đường thai kỳ là loại tiểu đường chỉ xảy ra ở phụ nữ mang thai. Tiểu đường khi mang thai cần sớm phát hiện và điều trị để không gây ảnh hưởng cho mẹ và bé. Trong việc kiểm soát tiểu đường ở bà bầu thì dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng. Câu hỏi được đặt ra là tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để có đầy đủ dinh dưỡng cho thai phụ mà vẫn không làm tăng lượng đường trong máu.

 Bệnh đái tháo đường thai kỳ nên ăn gì

Bệnh đái tháo đường thai kỳ nên ăn gì

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì


Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bà bầu bị tiểu đường nên bổ sung vào thực đơn của mình thường xuyên hơn để kiểm soát tốt căn bệnh tiểu đường giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong giai đoạn thai kỳ.

KHOAI LANG

Khoai lang có tác dụng hạ đường huyết và kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, ăn khoai lang cũng giúp mẹ bầu nhuận tràng, giảm thiểu nguy cơ bị táo bón thai kỳ.

HÀNH TÂY TÍM

Trong hành tây tím có chứa nhiều hóa chất tự nhiên có tác dụng cao trong việc hạ đường huyết, giảm mỡ máu, chống viêm, chống hen suyễn… Hành tây tím có thể ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

RONG BIỂN

Hàm lượng vitamin, protein, carotein… trong rong biển tương đối phong phú, đặc biệt chứa rất ít đường nên có tác dụng hạ đường huyết, giảm lượng đường trong máu. Rong biển có thể chế biến thành nhiều món chay, mặn khác nhau. Đặc biệt, rong biển nấu canh rất tốt cho sức khỏe bà bầu.

CÀ RỐT

Cà rốt có nhiều beta carotin, vitamin B9, carotene và vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, protein, chất béo, chất xơ thô, sắt, canxi, phốt pho… Một củ cà rốt cỡ trung bình có 19mg canxi, 32mg photpho, 233mg kali, 7mg vitamin C, 7gr carbonhydrat, 5gr đường, 2gr chất xơ, 1gr chất đạm, 6000mcg vitamin A, 40 calori, không có chất béo hoặc cholesterol. Vì thế, không những chữa trị hiệu quả chứng táo bón trong thai kỳ mà cà rốt còn có tác dụng hạ huyết áp, rất có lợi cho mẹ bầu bị tiểu đường.

Cà rốt có thể chế biến theo nhiều cách: xào, nấu, ngâm dấm… hoặc làm thành sinh tố, nước ép cũng rất ngon.

MỘC NHĨ

Mộc nhĩ chứa nhiều polysaccharides có tác dụng hạ đường huyết. Ngoài ra, hàm lượng protein , carotene, vitamin, chất sắt , natri, kali, canxi và các khoáng chất khác trong mộc nhĩ cũng tương đối cao nên không chỉ giúp giảm lượng đường trong máu mà còn giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng khác tốt hơn.

MƯỚP ĐẮNG

Theo các nghiên cứu lâm sàng gần đây, mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) rất có giá trị trong việc chữa trị cao huyết áp. Mướp đắng tươi có thể sử dụng chế biến món ăn hoặc phơi khô để uống trà. Tuy vậy, mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều mướp đắng vì có tính hàn.

Với chế độ ăn như vậy, bạn nên giữ cân nặng hợp lý – số cân nặng tăng thêm của bạn sẽ tùy thuộc vào cân nặng trước khi mang thai của bạn. Điều quan trọng là theo dõi cả tổng cân nặng tăng thêm lẫn mức độ tăng cân mỗi tuần.

Ghi nhận chế độ ăn, vận động thể lực, và nồng độ đường huyết của bạn hàng ngày – Thai phụ bị đái tháo đường thai kỳ nên ghi lại chỉ số đường huyết, vận động thể lực của họ, và tất cả mọi thứ họ ăn, uống vào một cuốn sổ ghi chép hàng ngày. Việc này giúp theo dõi quá trình điều trị và điều gì cần được thay đổi nếu có.

Đôi khi, những thay đổi trong dinh dưỡng không đủ để kiểm soát lượng đường trong máu (chiếm khoảng 10-12% thai phụ bị tiểu đường). Khi ấy, bạn cần phải dùng thuốc. Bác sĩ sẽ kê toa thuốc hoặc tiêm insulin cho bạn.

Dù bị tiểu đường loại nào thì mọi người luôn phải nhớ: Chế độ dinh dưỡng + Tập thể dục + Phương pháp điều trị tiểu đường khoa học sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất. Đặc biệt đối với thai phụ khi mắc phải tiểu đường thai kỳ thì chế độ dinh dưỡng phải hết sức được chú ý và căn nhắc để luôn đảm bảo không gây ảnh hưởng cho cả mẹ và thai nhi.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Thứ Tư, 29 tháng 6, 2016

Truy tố những nguyên nhân tiểu đường có thể bạn chưa biết!

Bệnh tiểu đường là bệnh phổ biến và ngày càng có nhiều người mắc phải căn bệnh này. Để có thể hiểu hơn về cách điều trị cũng như phòng tránh bệnh thì trước tiên cần hiểu rõ về các nguyên nhân tiểu đường. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn cái nhìn tổng quát nhất về những nguyên do khiến bạn có thể mắc phải căn bệnh này.

Truy tố những nguyên nhân tiểu đường có thể bạn chưa biết!
Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hormone insulin của tụy bị thiếu và giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện rõ rệt nhất là mức đường huyết cao, người bệnh đi tiểu nhiều, đặc biệt là vào ban đêm, luôn háo nước… Giai đoạn sau của bệnh còn có thể có nhiều biến chứng nguy hiểm khác, đặc biệt, căn bệnh này cũng là tác nhân gây ra nhiều bệnh hiểm nghèo khác.

Hãy cùng khám phá một số nguyên nhân tiểu đường sau đây để có thể có cách phòng tránh cũng như điều trị bệnh hiệu quả nhất

CÁC YẾU TỐ DI TRUYỀN

Những người có bố, mẹ hoặc anh chị em ruột bị bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 4-6 lần những người khác. Khi bố hoặc mẹ mắc bệnh thì tỷ lệ nguy cơ là 30%, khi cả bố và mẹ đều mắc thì nguy cơ là 50%.

CÁC YẾU TỐ NHÂN CHỦNG HỌC

- Theo sắc tộc : Ở Tây Âu, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 ở người da vàng cao hơn người da trắng từ 2-4 lần; tuổi mắc bệnh ở người da vàng trẻ hơn, thường trên 30 tuổi, người da trắng thường hơn 50 tuổi.

- Theo độ tuổi : Đây là yếu tố được xếp lên vị trí đầu tiên trong số các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường tuýp 2. Khi cơ thể già đi, đặc biệt là từ 50 tuổi trở lên thì các chức năng tụy nội tiết cũng bị suy giảm theo và khả năng tiết insulin của tụy cũng bị giảm. Khi đó, nồng độ glucose trong máu có xu hướng tăng, đồng thời sự nhạy cảm của các tế bào đích với kích thích của insulin giảm đi. Khi tế bào tụy không còn khả năng tiết insulin đủ với nhu cầu cần thiết của cơ thể, glucose máu khi đói tăng và bệnh tiểu đường thực sự xuất hiện.

CÁC YẾU TỐ HÀNH VI, LỐI SỐNG

- Béo phì: Theo chỉ số khối cơ thể BMI, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường được xếp loại như sau: BMI 25 có nguy cơ bị bệnh đái tháo đường tuýp 2 nhiều hơn gấp 3,74 lần so với người bình thường.

- Ít hoạt động thể lực : Việc tập luyện thể lực thường xuyên có tác dụng làm giảm nồng độ glucose huyết tương ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2, đồng thời giúp duy trì sự bình ổn của lipid máu, huyết áp, cải thiện tình trạng kháng insulin, và một điều tuyệt vời nữa là cải thiện tích cực về mặt tâm lý. Nhưng nếu lười vận động có thể sẽ là một trong những nguyên nhân tiểu đường, bệnh có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

- Chế độ ăn : Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, nhiều carbohydrat tinh chế, thiếu vitamin và các yếu tố vi lượng góp phần làm thúc đẩy sự tiến triển bệnh. Và sau khi mắc bệnh cần tìm hiểu kĩ bệnh tiểu đường nên uống gì và ăn gì là tốt nhất, tránh để bệnh nghiêm trong hơn. 

NHIỄM TRÙNG VIRÚT ( SIÊU VI TRÙNG)

Sự phát sinh bệnh tiểu đường ở trẻ em có quan hệ rõ rệt với việc nhiễm virút, vì thế làm tổn hại chất Insulin. Còn ở người lớn, thì việc nhiễm virút không thể dẫn tới phát sinh ra bệnh tiểu đường được, nó chỉ có thể khiến cho bệnh tiểu đường ẩn náu ở bên trong thể hiện ra ngoài, làm cho bệnh tiểu đường mang tính hóa học chuyển hóa thành bệnh tiểu đường lâm sàng.

CÁC YẾU TỐ KHÁC

- Stress, lối sống công nghiệp và hiện đại hóa (công việc văn phòng, các bữa ăn với thức ăn nhanh nhiều năng lượng, phương tiện đi lại hiện đại) cũng có thể là một phần nguyên nhân tiểu đường.

- Các yếu tố chuyển hóa và các loại nguy cơ trung gian : Rối loạn đường máu lúc đói, rối loạn dung nạp glucose, kháng insulin, các yếu tố liên quan đến thai nghén…

Tiểu đường là một căn bệnh thường gặp có mức độ nghiêm trọng cao, thường được coi như một căn bệnh mãn tính nếu không được điều trị kịp thời.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Cách phòng bệnh tiểu đường đơn giản và hiệu quả nhất

Tiểu đường là một bệnh mạn tính, có tác động của yếu tố di truyền, do hậu quả của sự thiếu hụt Insulin (một loại hóc môn do tụy hay còn gọi là lá mía của tiết ra). Bệnh được đặc trưng bởi tình trạng tăng đường ở trong máu và các rối loạn chuyển hóa khác. Vậy có cách nào phòng bệnh tiểu đường không hiệu quả hay không?

Cách phòng bệnh tiểu đường đơn giản và hiệu quả nhất
Cách phòng bệnh tiểu đường đơn giản và hiệu quả nhất


Theo Hiệp hội American Diabetes Association(ADA) tại Hoa kỳ cho biết, có khoảng 21 triệu người mắc bệnh tiểu đường và trong số này 90% mắc bệnh tiểu đường loại 2. Số người mắc bênh này ngày càng nhiều do sự lan tràn của bệnh béo phì (obesity).

Điều đáng lo ngại là có tới 1/3 số người bị bệnh tiều đường mà lại không biết mình có bệnh bởi chưa nắm rõ về một số dấu hiệu nhân biết bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, muốn chữa bệnh tiểu đường ngoài việc uống thuốc người bệnh còn cần phải kết hợp vào đó chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt hợp lý.

Tuy nhiên, với những người may mắn chưa bị bệnh tiểu đường và cũng không cần chữa bệnh tiểu đường thì phải làm gì để ngăn ngừa căn bệnh “nhà giàu” này? Sau đây, chúng tôi sẽ đưa ra cho các bạn – những người chưa mắc bệnh tiểu đường những lời khuyên để có thể tránh được nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm của thế giới này.

Phòng bệnh tiểu đường như thế nào?

Dưới đây là cách phòng chống bệnh tiểu đường một cách hiệu quả nhất:

- Thay đổi lối sống bằng cách thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và vận động hợp lý

- Duy trì chế độ ăn có lợi cho sức khỏe (ăn lượng thức ăn cung cấp một năng lượng vừa đủ cho cơ thể với tỷ lệ các thành phần dinh dưỡng cân đối, bao gồm đầy đủ các chất carbohydrat, protid, lipid, chất xơ và vitamin trong một bữa ăn).

- Tham gia các hoạt động tăng cường sự vận động của cơ thể tùy theo thói quen và tình trạng sức khỏe của mình. Thời gian vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày hoặc 150 phút mỗi tuần.

- Nên từ bỏ các thói quen xấu, bất lợi cho cơ thể như hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều, sử dụng quá nhiều thức ăn nhanh có nhiều năng lượng, uống nước ngọt quá nhiều hoặc ít vận động.

- Tránh stress: Theo nghiên cứu nếu bạn thường xuyên bị stress kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bạn nên học cách giải tỏa stress để phòng bệnh tiểu đường hiệu quả.

- Kiểm tra sức khỏe thường xuyên để biết tình trạng sức khỏe của chính mình. Mọi người nên kiểm tra sức khỏe định kỳ bao gồm cả việc xét nghiệm đường huyết.

- Nếu một người nào đó thuộc nhóm có nguy cơ cao bị đái tháo đường thì từ năm 45 tuổi trở lên, nên tầm soát định kỳ mỗi năm một lần, dù kết quả đường huyết của năm trước là bình thường.

- Lứa tuổi thường gặp đái tháo đường thường từ 60 tuổi trở lên. Tuy nhiên hiện nay đái tháo đường type 2 ngày càng trẻ hóa, có trường hợp phát hiện đái tháo đường type 2 khi mới 11 tuổi. Vì vậy, mọi người cần quan tâm phát hiện sớm đái tháo đường.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Thứ Sáu, 24 tháng 6, 2016

Tập thể dục thể thao ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Tập thể dục thể thao ngăn ngừa biến chứng tiểu đường
Tập thể dục thể thao ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Việc vận động cơ thể hàng ngày cũng rất quan trọng. Thể dục liệu pháp là một trong những biện pháp điều trị hỗ trợ đối với bệnh nhân đái tháo đường; làm giảm cân nặng, nên luyện tập thường xuyên hàng ngày với các động tác nhẹ nhàng như đi bộ, tập bơi, tập dưỡng sinh, đạp xe… nên tập nhẹ nhàng vừa phải, không nên tập quá sức. Thể dục liệu pháp có thể làm giảm được mỡ máu, hạn chế tăng huyết áp, cải thiện được tình trạng tim mạch và có tác dụng hỗ trợ cho việc ổn định đường máu.

Tùy vào tình trạng bệnh của từng người mà có những biện pháp điều trị cho phù hợp. Nhưng chế độ ăn uống và thể dục thì người bệnh nào cũng cần chú ý để có thể sống chung với bệnh tiểu đường mà vẫn khỏe mạnh.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn uống

Hạn chế ăn glucid để tránh tăng đường huyết, giảm các thức ăn có chứa axit béo bão hoà (axit béo no) dễ gây xơ vữa động mạch. Khi ăn nhiều thức ăn có chứa chất xơ nên uống nhiều nước ít nhất 1,5-2 lít nước một ngày. Nên ăn vừa phải protid, nếu ăn quá nhiều sẽ có tác dụng xấu và ảnh hưởng tới sự tiến triển của các bệnh về thận nhất là những bệnh nhân có suy thận.

kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn uống
kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn uống

Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày 4-6 bữa/ngày, không nên ăn quá nhiều trong một bữa. Nên ăn thêm bữa tối để tránh hạ đường huyết ban đêm, nhất là ở những bệnh nhân đang điều trị bằng insulin. Không nên uống rượu bia bởi vì rượu bia có thể ức chế tân tạo đường do đó dễ dẫn đến hạ đường huyết, nhất là khi bệnh nhân ăn ít hoặc không ăn. Ăn nhạt khi có tăng huyết áp, chỉ nên ăn 2- 3g muối/ngày.

Không chỉ có ăn uống mới ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết. Việc vận động cơ thể hàng ngày cũng rất quan trọng. Tập thể dục là một trong những biện pháp điều trị hỗ trợ đối với bệnh nhân đái tháo đường; làm giảm cân nặng, nên luyện tập thường xuyên hàng ngày với các động tác nhẹ nhàng như đi bộ, tập bơi, tập dưỡng sinh, đạp xe… nên tập nhẹ nhàng vừa phải, không nên tập quá sức. Thể dục có thể làm giảm được mỡ máu, hạn chế tăng huyết áp, cải thiện được tình trạng tim mạch và có tác dụng hỗ trợ cho việc ổn định đường máu.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Một số bài thuốc đông y có tác dụng kiểm soát tiểu đường

Một số bài thuốc đông y có tác dụng kiểm soát tiểu đường, bạn đọc có thể tham khảo:

- Dùng 100 gr đậu phụ, 150 gr mướp đắng, dầu lạc, gia vị vừa đủ. Mướp đắng rửa sạch bỏ ruột, bỏ hạt, thái miếng xào với dầu lạc khi gần chín cho đậu phụ vào đun to lửa, cho gia vị, bắc xuống, ăn khi còn ấm.

– Dùng 50 gr cải bẹ, một ít gừng tươi, 800 gr đậu rựa, dầu vừng hoặc lạc, gia vị vừa đủ. Đậu rựa bỏ 2 đầu, bỏ gân xơ, bẻ nhỏ. Rau cải rửa sạch, thái vụn, gừng băm nhỏ. Xào đậu rựa trước, sau đó cho rau cải vào, nêm gia vị, xào thêm cho mềm. Món này thích hợp cho người tiểu đường, ho khan, suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng.

– Dùng 100 gr đậu tương, 100 gr nấm rơm, dầu đậu tương và gia vị vừa đủ. Đậu phụ thái miếng, nấm rơm rửa sạch. Cho dầu đậu tương vào chảo để nóng già. Cho đậu phụ và nấm rơm vào xào to lửa ăn nóng. Có tác dụng giảm béo, phù hợp với người bị tăng huyết áp và bệnh động mạch vành tim.

- Dùng 100 gr đậu phụ khô, 500 gr cải xoăn, dầu đậu tương. Đậu phụ thái miếng, rau cải rửa sạch, cắt đoạn. Cho dầu đậu tương vào chảo nóng già, cho đậu phụ, cải xoăn vào xào, cho gia vị, ăn nóng. Thích hợp với bệnh nhân tiểu đường, táo bón, tiêu hóa kém.
Một số bài thuốc đông y có tác dụng kiểm soát tiểu đường
Cách chữa tiểu đường bằng thuốc đông y

- Dùng 200 gr đậu xanh, hai quả lê, củ cải xanh đun chín tất cả, chia ra để ăn cả ngày.

- Dùng 200 gr củ cải tươi, 50 gr gạo nếp, 50 gr gạo tẻ, củ cải gọt vỏ, thái sợi nấu cùng gạo tẻ, gạo nếp thành cháo, ăn ngày hai lần. Ăn liền trong 3 – 5 ngày.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Thứ Tư, 22 tháng 6, 2016

Tiểu đường khi mang thai

Đái tháo đường khi mang thai không phải là hiện tượng hiếm gặp. Khi phát hiện mình bị tiểu đường trong giai đoạn mang thai, bạn nên đến gặp bác sĩ để có những lời khuyên tốt nhất giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bà bầu để biết cách phòng và kiểm soát bệnh này tốt hơn.

Đây là tình trạng rối loạn dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào, được phát hiện trong thời kỳ mang thai. Có thể nói, tiểu đường thai kỳ chính là một thể bệnh tiểu đường, chỉ xuất hiện và chỉ tồn tại trong thời gian người phụ nữ mang thai. Tiểu đường thai kỳ khởi phát trong khi có thai và tự khỏi sau khi sinh. Nếu trong vòng 6 tuần sau khi sinh, người mẹ tiểu đường thai kỳ chưa khỏi bệnh thì lúc này không được chẩn đoán là tiểu đường thai kỳ nữa mà thuộc thể bệnh tiểu đường týp 1, týp 2, tiểu đường do dinh dưỡng hoặc tiểu đường triệu chứng. Có nghĩa là chẩn đoán tiểu đường thai kỳ một cách chắc chắn nhất đó là chẩn đoán hồi cứu sau khi sinh 6 tuần.

Tiểu đường khi mang thai
Tiểu đường khi mang thai

Tiểu đường có thể ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và thai nếu không được điều trị kịp thời và đúng mức. Về phía người mẹ, tiểu đường có thể gây biến chứng cao huyết áp, đa ối, tỉ lệ mổ lấy thai tăng, nhiễm trùng vết mổ hoặc vết may tầng sinh môn. Về phía thai, tiểu đường dễ gây thai to, mà thai to lại dễ gặp những trở ngại khi chuyển dạ như sanh khó, kẹt vai, gia tăng tỉ lệ sang chấn cho con. Những bé này về sau dễ bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra tiểu đường cũng dễ gây dị tật bẩm sinh thai nhi, thai bị đột tử.

Bệnh tiểu đường ở dạng nhẹ có thể xuất hiện trong lúc bạn mang thai, nhưng sẽ tự khỏi sau khi sinh. Tuy nhiên, 3/4 trong số các bà mẹ này có thể bị tiểu đường về sau. Nguy cơ mắc bệnh này ở đứa trẻ có cha hoặc mẹ bị tiểu đường là 1% (cứ 100 trẻ thì có 1 trẻ mắc bệnh). Nếu cả bố lẫn mẹ bị tiểu đường thì nguy cơ của đứa trẻ là 5%.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Tiểu đường type 1 gây ra rất nhiều mệt mỏi và căng thẳng

Khi có dấu hiệu bệnh tiểu đường type 1 và các triệu chứng có thể đến nhanh chóng, có thể bao gồm:

- Tăng sự háo nước và đi tiểu thường xuyên. Khi dư thừa tích tụ đường trong máu, chất lỏng được kéo từ các mô, điều này có thể gây khát nước. Kết quả là, có thể uống và đi tiểu nhiều hơn bình thường.

- Tăng đói nhiều. Nếu không có đủ insulin để chuyển đường vào tế bào, các cơ quan của cơ trở nên cạn kiệt năng lượng. Điều này gây nên đói dữ dội có thể kéo dài ngay cả sau khi ăn. Nếu không có insulin, đường trong thức ăn không bao giờ đạt đến việc tạo năng lượng thiếu ở các mô.

- Trọng lượng mất mát. Mặc dù ăn nhiều hơn bình thường để làm giảm đói, nhưng có thể giảm cân – đôi khi rất nhanh. Nếu không có nguồn cung cấp đường năng lượng, và các mô cơ bắp đơn giản là chất béo có thể co lại.

Tiểu đường type 1 gây ra rất nhiều mệt mỏi và căng thẳng
Tiểu đường type 1 gây ra rất nhiều mệt mỏi và căng thẳng


- Mệt mỏi. Nếu các tế bào đang bị tước đoạt đường, có thể trở nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh…

- Tầm nhìn mờ. Nếu mức độ đường trong máu quá cao, chất lỏng có thể được lấy từ các mô – bao gồm cả dịch ống kính của mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng nhìn tập trung rõ ràng.

Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh rất khó chữa, đối với type 1 không có gì có thể làm để ngăn ngừa hay có thể ngăn chặn căn bệnh này. Do vậy hãy thường xuyên đi khám sức khỏe để có thể chủ động trong mọi tình huống.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Bệnh tiểu đường type 1 và những điều bạn chưa biết!

Bệnh tiểu đường chia làm 3 loại chính là tiểu đường type 1, type 2 và tiểu đường thai kỳ. Bất kể tiểu đường loại nào mà không phát hiện và điều trị kịp thời thì cũng sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do vậy bạn nên tìm hiểu các thông tin bệnh này từ khi còn sớm để hỗ trợ quá trình chữa bệnh sao cho thật hiệu quả.

Bệnh tiểu đường type 1 và những điều bạn chưa biết!
Bệnh tiểu đường được chia thành type1, type 2 và tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường type 1 (đái đường), có khi được gọi là bệnh tiểu đường vị thành niên hoặc bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, là một tình trạng mãn tính, trong đó tuyến tụy sản xuất insulin ít hoặc không có, nội tiết tố cần thiết để cho phép đường (glucose) nhập vào tế bào để sản xuất năng lượng. So với tiểu đường type 1 thì type 2 phổ biến hơn, xảy ra khi cơ thể trở nên kháng với những tác động của insulin hoặc không tạo ra đủ insulin.

Tiểu đường type 1 có xu hướng xảy ra ở người trẻ, thường là dưới 30 tuổi. Tuy nhiên ở bệnh nhân trẻ còn có dạng tiểu đường do cơ hội. Theo thồng kê type 1 chiếm khoảng 10%, còn tiểu đường type 2 chiếm 90%.

Nguyên nhân chính xác của bệnh tiểu đường type 1 hiện nay chưa rõ ràng. Các nhà khoa học biết rằng trong hầu hết các bệnh nhân tiểu đường type 1, hệ thống miễn dịch thường chống vi khuẩn có hại và vi rút – nhằm phá hủy tế bào sản xuất insulin – các tế bào trong tuyến tụy. Di truyền học có thể đóng một vai trò trong quá trình này, và tiếp xúc với virus nào đó có thể gây ra bệnh.


NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Chú ý khi sử dụng thuốc điều trị tiểu đường type 2

Cần chú ý rằng thuốc có thể có tác dụng phụ, tuy nhiên các tác dụng phụ không phải luôn luôn xảy ra. Nếu dùng thuốc theo sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ điều trị thì có thể an tâm. 

 Chú ý khi sử dụng thuốc điều trị tiểu đường type 2

Chú ý khi sử dụng thuốc điều trị tiểu đường type 2

Khi khám bệnh và chỉ định thuốc, bác sĩ đã cân nhắc để thuốc phát huy tác dụng cao nhất và hạn chế đến mức thấp nhất (thậm chí không để xảy ra) tác dụng phụ. Điều quan trọng là người bệnh cần dùng thuốc theo đúng phác đồ mà bác sĩ đã chỉ định và tái khám đúng hẹn; đồng thời báo cho bác sĩ biết những bất thường xảy ra trong quá trình dùng thuốc.

Nên lưu ý, bệnh đái tháo đường có khi phải dùng thuốc rất lâu dài (thậm chí suốt đời) và những vấn đề liên quan đến dùng thuốc như phối hợp nhiều thuốc, thay thế thuốc khác, ngưng thuốc hoàn toàn… phải do bác sĩ điều trị quyết định. Người bệnh không nên tự ý thay đổi chế độ điều trị vì điều này có khi dẫn đến hậu quả rất bất lợi.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Thứ Ba, 21 tháng 6, 2016

Bệnh tiểu đường có di truyền – một vấn đề đáng lo ngại

Tiểu đường là một trong những dạng bệnh nội tiết chuyển hóa và ngày càng có những dấu hiệu bệnh nghiêm trọng hơn, số người mắc phải căn bệnh này cũng đang tăng lên rất nhanh. Khi có người thân trong gia đình mắc phải căn bệnh này, bất cứ ai cũng đều có tâm lý lo ngại rằng bệnh tiểu đường có di truyền hay không? Và bài viết sau sẽ cùng giải đáp vấn đề này một cách chính xác nhất.

Bệnh tiểu đường có di truyền – một vấn đề đáng lo ngại
Bệnh tiểu đường có di truyền – một vấn đề đáng lo ngại


Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính, thuộc nhóm bệnh rất khó chữa khỏi hoàn toàn. Dù chúng ta không cần phải lo lắng bệnh có thể lây nhiễm nhưng nếu gia đình có người thân, các thế hệ đã mắc bệnh tiểu đường thì nguy cơ bạn sẽ bị di truyền rất cao.

Y học chia ra 3 dạng tiểu đường chính là type 1, type 2 và tiểu đường thai kỳ. Có thể các nguyên nhân gây ra mỗi dạng bệnh tiểu đường là khác nhau, nhưng theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, khuynh hướng chung nhất để phát triển bệnh và là nền tảng vốn có của bệnh là yếu tố di truyền, tức là bệnh tiểu đường có di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, hay thậm chí có thể giãn cách, ví dụ: đời ông bà mắc tiểu đường, sang đời bố mẹ không có ai bị mắc bệnh nhưng đến đời con có thể bị mắc bệnh.

Dưới đây, chúng ta sẽ cũng nhau nghiên cứu cụ thể ở các dạng bệnh tiểu đường để thấy rõ các tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường do di truyền sẽ như thế nào!

Bệnh tiểu đường có di truyền giữa các thế hệ


Tiểu đường type 1 là dạng bệnh khi cơ thể thiếu hụt hẳn insulin để làm chức năng chuyển hóa năng lượng. Các đối tượng mắc phải dạng bệnh này hầu hết là trẻ em và trẻ vị thành niên, một số ít xuất hiện ở người đã trưởng thành. Những người mắc bệnh tiểu đường type 1 có thể được di truyền từ cha mẹ, ông bà với tỷ lệ như sau:
  • Nếu người cha mắc bệnh, nguy cơ con cái mắc bệnh khoảng 6%
  • Khi người mẹ mắc bệnh, nếu sinh con trước 25 tuổi thì nguy cơ con mắc bệnh là 4%; nếu mẹ sinh con sau 25 tuổi thì con sẽ mắc bệnh khoảng 1%.
  • Nếu cả cha và mẹ mắc bệnh, thì nguy cơ di truyền sang con là 30%.

Và mặc dù tiểu đường type 1 không phổ biến bằng type 2 nhưng với những con số tỷ lệ di truyền như trên cũng không phải là nhỏ.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Bệnh tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 có chữa được không?

Bệnh tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 có chữa được không?
Bệnh tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 có chữa được không?

Trước hết là về bệnh tiểu đường type 1: Đây là dạng bệnh mà tuyến tụy không thể sản xuất được insulin và người bệnh phải tiêm hoàn toàn từ bên ngoài để duy trì lượng đường huyết ổn định. Và cho đến nay, hầu hết các phương pháp, các loại thuốc cũng chỉ giúp người bệnh kiểm soát lượng đường huyết ổn định mà không thể chữa khỏi hoàn toàn được bệnh.

Bệnh tiểu đường type 2: Đây là dạng bệnh phổ biến hơn cả, do lượng insulin được sản xuất quá ít hoặc không đảm bảo được chức năng của mình khiến lượng đường huyết tăng cao mà không được chuyển hóa. Với dạng bệnh này, hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu có chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý. Và với câu hỏi bệnh tiểu đường có chữa được không thì xin trả lời rằng, chỉ có bệnh tiểu đường type 2 là có thể chữa được.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Giải đáp thắc mắc về bệnh tiểu đường có chữa được không?

Bệnh đái tháo đường có chữa được không và chữa như thế nào?… là những thắc mắc của hầu hết người thân và người mắc bệnh tiểu đường. Đây là một trong những căn bệnh nội tiết mãn tính và rất khó chữa trị hoàn toàn, tuy nhiên không hẳn là không thể chữa trị nếu người bệnh có chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh và chữa bệnh theo phương pháp hiệu quả dưới đây.
Giải đáp thắc mắc về bệnh tiểu đường có chữa được không?
Bệnh tiểu đường chữa như thế nào?

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?

Bệnh tiểu đường có hai dạng chính là tiểu đường type 1 và type 2, do sự thiếu hụt hoặc khả năng hoạt động kém của insulin, gây ra những rối loạn chuyển hóa năng lượng, khiến cơ thể dư thừa đường huyết và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Trong hai dạng bệnh thì tiểu đường type 2 phổ biến hơn type 1và theo thống kê, cứ 10 người mắc bệnh thì có đến 9 người là tiểu đường type 2. Và mặc dù bệnh có thể kìm hãm bằng những biện pháp tích cực cũng như chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, cân bằng lượng đường huyết… nhưng mỗi năm, tỉ lệ người tử vong vẫn ngày một tăng cao. Nguyên nhân cơ bản nhất là do người bệnh chưa nhận thức được tầm nguy hiểm của bệnh, vẫn chủ quan với bệnh lý của mình và hầu hết số ca bệnh lý được phát hiện đều trong tình trạng bệnh nghiêm trọng, các biện pháp chữa trị bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn hơn.

CÁC BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Bệnh thần kinh: đột quỵ, tai biến mạch máu não, Alzheimer
Bệnh tim mạch: suy tim, xơ vữa động mạch…
Bệnh nhãn khoa: thoái hóa điểm vàng, giảm thị lực, viêm vòng mạc, mù lòa…
Bệnh thận: suy thận, viêm thận…
Bệnh sinh dục: rối loạn cương dương, tắc nghẽn tiết niệu
Các bệnh khác: lão hóa da, xơ cứng bì, hạn chế vận động chung, sự tăng trưởng khối u…

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Thứ Bảy, 18 tháng 6, 2016

3 lời khuyên bổ ích với người bị tiểu đường

Bệnh tiểu đường được đánh giá là căn bệnh nan y, hoàn toàn chưa có phương pháp nào chữa khỏi hẳn. Bởi vậy, khi bạn hoặc người thân được chẩn đoán bị mắc bệnh này chắc hẳn sẽ cảm thấy sốc, sợ hãi, lo lắng và mất niềm tin vào cuộc sống. Thế nhưng, không phải đã hết hi vọng hoàn toàn. Dưới đây là những lời khuyên bổ ích cho những người biết mình bị tiểu đường.

Điều chỉnh cảm xúc của bạn

Một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh đái đường càng thêm trầm trọng đó là căng thẳng, suy nghĩ nhiều và stress. Vậy nhưng để giữ bình tĩnh và thỏa thuận với căn bệnh tiểu đường, sống chung với nó thì không phải ai cũng làm được. Tuy nhiên, đã có rất nhiều bệnh nhân đã vượt qua được sự sợ hãi, bi quan vào cuộc sống mà quyết tâm điều trị bệnh chỉ bằng 5 mục tiêu: Đức tin, hy vọng, tình yêu, sự kiên trì và tính kỷ luật cao.

3 lời khuyên bổ ích với người bị tiểu đường
Hãy đón nhận khi biết mình tiểu đường với 5 mục tiêu: Đức tin, hy vọng, tình yêu, sự kiên trì và tính kỷ luật cao.

Một lời khuyên bổ ích cho người vừa hay tin mình mắc bệnh đái đường là nên chia sẻ nỗi lòng của mình với người thân, bạn bè để được giúp đỡ chắc chắn sẽ làm bạn vơi đi áp lực đang gặp phải. Dần dà, theo thời gian bạn sẽ trở nên vững tin hơn với tâm lý thoải mái giúp ích rất lớn trong quá trình điều trị bệnh của bạn đó.

Có một chế độ ăn uống, tập luyện và thư giãn lành mạnh thường xuyên


Chế độ ăn uống được khuyến cáo cho các bệnh nhân bị tiểu đường là ăn cân bằng và đủ chất gần giống với khẩu phần ăn của người bình thường. Tuy nhiên, có khác một chút là người bị đái đường nên giảm lượng tinh bột, không ăn mỡ động vật và kiểm soát cân nặng của mình. Đồng thời cân bằng khối lượng ăn tương ứng với mức đường máu từng thời điểm. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung vitamin D, các axit béo omega 3 và chất xơ có trong các loại thực phẩm như cá, tôm, cua, rau xanh, trái cây tươi…

Ngoài ra, người bị tiểu đường nên có chế độ tập luyện, thư giãn thường xuyên giúp ổn định đường huyết và tránh được lượng đường trong máu lên quá cao. Những bài tập và thư gian bạn nên thực hiện hàng ngày là luyện tập hít thở sâu, ngồi thiền, đạp xe, bơi lội, tập yoga, massge, nghe nhạc…

Sử dụng thuốc điều trị đái đường theo sự chỉ dẫn của các bác sỹ chuyên khoa


- Thuốc điều trị bệnh tiểu đường phải do các bác sỹ, lương y có kinh nghiệm và kiến thức tốt trong việc khám và chữa tiểu đường kê. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc hoặc tới thăm khám ở những cơ sở không uy tín sẽ khiến bệnh càng thêm trầm trọng nguy hại tới tính mạnh


- Tuân thủ đúng theo chỉ định thuốc và hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sỹ một cách thường xuyên và đúng kỹ thuật. Điều này sẽ giúp bạn có thể kiểm soát được bệnh đái đường của mình tốt hơn.

- Trong quá trình dùng thuốc chữa tiểu đường nếu có tác dụng phụ hoặc không có dấu hiệu thuyên giảm bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn nên tới gặp bác sỹ điều trị của mình để được tư vấn cách chữa tốt hơn.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

5 cách từ bỏ thuốc lá để chữa trị căn bệnh đái đường

1. Tập thể dục

Người bị bệnh tiểu đường nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày với các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, chơi vợt cầu lông, tập tạ, bóng bàn hay chỉ đơn giản là đi bộ. Việc tập thể dục sẽ giúp bạn giảm việc hút thuốc lá đồng thời giúp tiết ra serotonin và dopamine rất tốt cho não bộ. Đặc biệt theo báo cáo trên tạp chí Shape, những người hút thuốc lá tập cử tạ trong 12 tuần giúp cai thuốc lá gấp đôi so với những người khác.

2. Ngồi thiền


 5 cách từ bỏ thuốc lá để chữa trị căn bệnh đái đường
Thiền giúp ích rất tốt để giảm cơn thèm thuốc

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc ngồi thiền sẽ giúp ích cho việc giảm cơn thèm thuốc lá hiệu quả với những người nghiện thuốc lá trầm trọng.

3. Thường xuyên ăn rau xanh, trái cây, kẹo cao su


Theo nghiên cứu mới nhất từ trường Đại học Buffalo thì thường xuyên ăn trái, rau xanh sẽ giảm cơn thèm thuốc lá đồng thời rất tốt cho việc điều trị bệnh đái đường. Bên cạnh đó, ăn kẹo cao su sẽ làm giảm chứng nhạt miệng mà người nghiện thuốc lá nặng thường hay gặp phải khi bỏ thuốc.

4. Quyết tâm cao độ


Bỏ rồi hút và hút rồi lại bỏ điệp khúc này phổ biến ở nhiều người nghiện thuốc lá. Lời khuyên cho bạn là hãy cố gắng kiểm soát cảm xúc cũng như lòng quyết tâm cao độ để bỏ thuốc lá. Mặc dù phương pháp này rất khó nhưng bạn hãy nghĩ đến hậu quả của hút thuốc lá và biến chứng tiểu đường thì sẽ tạo cho bạn nghị lực để từ bỏ. Hãy tạo ra một thời hạn cai thuốc cụ thể để bạn chế ngự cơn thèm thuốc lá

5. Tránh sử dụng rượu bia


Phương pháp này có vẻ như khiến bạn bất ngờ nhưng chính nguyên do sử dụng rượu bia làm gia tăng khả năng thèm thuốc lá của bạn. Bạn có thể thay thể rượu, bia, cà phê thay bằng việc uống trà như trà hoa tam thất sẽ giúp bạn không nghĩ tới hút thuốc góp phần điều trị bệnh đái đường.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Hút thuốc lá ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường

Các nhà khoa học đã chứng minh, thuốc lá rất hại cho cơ thể nhất là những ai đang mắc bệnh đái đường sẽ tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm như đau tim, đột quỵ, các vấn đề về lưu thông máu. Cụ thể:



hút thuốc lá ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường
Hút thuốc lá có thể dẫn tới các biến chứng tiểu đường nguy hiểm

Bệnh tiểu đường thường làm cho lượng đường trong máu cao kết hợp với các chất trong thuốc lá làm cho mạch máu bị thu hẹp lại gây khó khăn trong lưu thông máu. Đồng thời ở các động mạch vành máu khó lưu thông khiến cho não bộ không thể cung cấp đủ oxy, chính là nguyên nhân gây đau tim và đột quỵ.

Bên cạnh đó, khi người bị bệnh tiểu đường hút thuốc lá cũng hạn chế tuyến tụy sản xuất ra insulin và hoạt động điều hòa insulin >>> dẫn đến thiếu hụt insulin. Chính yếu tố này sẽ gây nên căn bệnh đái đường ngày càng thêm trầm trọng hơn.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.478.099 – 0982.519.201

Xóm Làng - Xã Đại Yên - Huyện Chương Mỹ - TP Hà Nội

Website: luongynguyenthikimdoan.com - Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com